Rep Reserve: Strength Calculator & Lifting Tracker
Rep Reserve는 귀하의 들어올리기 성능을 평가하고 향상시킬 수 있도록 설계된 포괄적인 강도 계산기 및 들어올리기 추적기입니다. 사용 편의성에 중점을 둔 이 앱은 각 세트에 대한 다양한 들어올리기 통계를 계산할 수 있게 해줍니다. 이는 1RM(1회 최대 들어올리기) 및 목표 반복 범위를 포함합니다. 게다가, 귀하의 체중과 성별에 기반한 초보자부터 엘리트까지의 개인화된 강도 등급을 받을 수 있습니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
이 앱은 주관적으로 느끼는 노력(RPE) 및 남은 반복 횟수를 지원하여 체중 훈련 애호가들에게 유용한 도구입니다. 광범위한 미리 정의된 운동 중에서 선택하거나 사용자 정의 운동을 만들어 운동 루틴을 맞춤 설정할 수 있습니다. 초보자든 경험자든, Rep Reserve는 귀하의 진전 추적과 세트 계획을 스타일리시하고 사용자 친화적인 인터페이스로 간편화합니다.
